Bilan sportif Aout 2017 #5

Récap Les vacances sont passées par là et j’en ai profité pour m’essayer à différents sports. Celles-ci terminées j’ai attaqué un gros bloc de trois semaines d’entrainement pour arriver en forme le 10/09 pour l’émeraude tri race. Vous pouvez suivre en détail ma préparation de cette course par là. Comme déjà évoque précédemment celle-ci a […]

Bilan sportif Juillet 2017 #4

Récap Après un début d’année axé sur la course à pied, je tente de me réorganiser pour augmenter le kilométrage à vélo. C’est pas gagné les km sur le bike sont encore bien faible pour les objectifs à atteindre. Mais je ne désespère de trouver de la régularité dans l’exercice. Toujours est il que le […]

bilan préparation grand trail du sancy

Bilan préparation « Grand Trail du Sancy » 2016

Près de 2 semaines après mon abandon sur le Grand trail du Sancy est désormais digéré. Certes cette « échec » est étroitement lié à cette put*** de tendinite mal soigné, mais ce n’est certainement pas la seule raison. Une petite analyse de la préparation s’impose pour identifier les bons points mais surtout les points négatifs. Bilan […]

bilan sportif Septembre 2016

Bilan sportif Septembre 2016 #3

Le premier du mois rime avec petit bilan. Deux belles compétitions sur ce mois de Septembre avec ma participation au triathlon M de Quiberon ainsi que le Grand trail du Sancy. Pas beaucoup de borne au compteur entre la recup post-compétition et l’affutage pré-compétition, les chiffres ne casse pas des briques. Mais c’est toujours ça […]

Trail du Sancy S7 - Laval

Préparation « Grand Trail du Sancy » #7

En cette septième semaine de préparation la motivation n’est pas au beau fixe. Le triathlon Quiberon m’a bien attaqué physiquement il va falloir se remettre rapidement d’aplomb pour finir cette préparation correctement ! Résumé de la semaine Malgré la fatigue, j’ai trouvé les ressources pour aller faire un run de récup le mardi midi. J’avais bon […]

bilan sportif Septembre 2016

Préparation « Grand Trail du Sancy » #6

Résumé de la semaine Une semaine vraiment light, j’ai eu peur de me cramer avant dimanche. Une petite séance de natation durant laquelle j’ai enchaîné cinq séries de 250 mètres au rythme triathlon. Celle-ci m’a plutôt rassuré sur ma condition et mon objectif des 28 minutes pour les 1500 du M. Il me restait encore à valider ma condition en […]

Bilan sportif Aout 2016 - Image

Bilan sportif Aout 2016 #2

Il est temps de dévoiler le bilan mensuel de ce mois d’Août 2016. Une reprise de la course à pied en prévision du gros objectif de l’année. J’aurais toutefois aimé parcourir quelques dizaines de kilomètres supplémentaires mais l’organisation des vacances ne m’a pas permis de le faire… Cependant très heureux du résultat en vélo, plusieurs grosses […]

Prepa Sancy 5 - T2

Préparation « Grand Trail du Sancy » #5

Pour cette cinquième semaine de préparation pour le trail du Sancy, il était plus que temps que je me remette à courir. L’objectif était donc clair il fallait à minima me faire une bonne sortie « trail » cette semaine. Il me fallait également conserver dans un coin de ma tête, ma participation au triathlon M de Quiberon et ne […]