Bilan préparation « Emeraude Tri Race » 2017

Quelques Chiffres J’ai enfin ressuscité mon MAC, il est donc temps de vous livrer un petit bilan de ma préparation pour l’émeraude tri race. L’inscription sur un coup de tête était un peu un coup de poker. Car participer à un  deuxième half seulement 7 semaines après mon premier, il allait falloir assurer la transition. Et là, […]

Préparation Emeraude Tri Race #2

Merci Après une première semaine bien remplie, j’ai profité de ma dernière semaine de vacance pour continuer la prépa. Merci à ma petite femme et ma maman de s’être occupé des enfants pendant que je partais m’entrainer. Malheureusement, mon épaule étant toujours douloureuse, toujours aucune minute de natation. Donc on bosse les 2 autres disciplines […]

Préparation Emeraude Tri Race #1

Début de la prépa Comme vous l’avez peut être déjà lu dans mon article précédent, cette semaine était le début d’un nouveau cycle. Celui-ci doit m’amener à mon pic de forme le 10/09 à Saint-Lunaire. Une période courte de 4 semaines de travail durant laquelle je pense privilégier l’intensité à la quantité. La trame à […]