Prepa Sancy 5 - T2

Préparation « Grand Trail du Sancy » #5

Pour cette cinquième semaine de préparation pour le trail du Sancy, il était plus que temps que je me remette à courir. L’objectif était donc clair il fallait à minima me faire une bonne sortie « trail » cette semaine. Il me fallait également conserver dans un coin de ma tête, ma participation au triathlon M de Quiberon et ne […]

Bilan sportif Aout 2016 - Image

Préparation « Grand Trail du Sancy » #4

Cette quatrième semaine de préparation pour le trail du Sancy sera sous le signe des vacances familiales sur la côte Bretonne. Alors, en plus de passer du temps dans la piscine ou au bord de l’eau avec les enfants, il faudra trouver le temps de s’entraîner. La solution optimal ? Profiter du repos de début d’après midi de […]

Prepa trail Sancy 2 - bike1

Préparation « Grand Trail du Sancy » #2

Après une première semaine concluante, il est temps d’attaquer les choses sérieuses. Le trail étant dans huit semaines, je continue le travail d’endurance avant de réaliser un travail plus spécifique dans deux semaines. Au programme de cette deuxième semaine, une séance de fartlek et une grosse sortie vélo entre autres. Résumé de la semaine La semaine débute plutôt […]