Catégorie : Preparation

Pour cette cinquième semaine de préparation pour le trail du Sancy, il était plus que temps que je me remette à courir. L’objectif était donc clair il fallait à minima me faire une bonne sortie « trail » cette semaine. Il me fallait également conserver dans un coin de ma tête, ma participation au triathlon M de Quiberon et ne […]

Cette quatrième semaine de préparation pour le trail du Sancy sera sous le signe des vacances familiales sur la côte Bretonne. Alors, en plus de passer du temps dans la piscine ou au bord de l’eau avec les enfants, il faudra trouver le temps de s’entraîner. La solution optimal ? Profiter du repos de début d’après midi de […]

Au programme de cette troisième semaine de préparation pour le trail du sancy, le début des vacances. Pas facile donc de se partager entre la vie de famille et la préparation. L’organisation a été compliquée, mais j’ai tout de même réussi à caler 4 séances cette semaine. De plus je vous confirme que s’occuper de […]

Après une première semaine concluante, il est temps d’attaquer les choses sérieuses. Le trail étant dans huit semaines, je continue le travail d’endurance avant de réaliser un travail plus spécifique dans deux semaines. Au programme de cette deuxième semaine, une séance de fartlek et une grosse sortie vélo entre autres. Résumé de la semaine La semaine débute plutôt […]

Après avoir stoppé le vélo et le running pendant quatre semaines pour blessure il est temps de s’y remettre. Ce n’est pas que je flippe mais le Grand Trail du Sancy arrive à grand pas il ne reste plus que huit semaines. Malheureusement pour moi, après avoir prévu initialement un plan sur 12 semaine me voilà contraint […]