Préparation Emeraude Tri Race #2

Merci Après une première semaine bien remplie, j’ai profité de ma dernière semaine de vacance pour continuer la prépa. Merci à ma petite femme et ma maman de s’être occupé des enfants pendant que je partais m’entrainer. Malheureusement, mon épaule étant toujours douloureuse, toujours aucune minute de natation. Donc on bosse les 2 autres disciplines […]

Préparation Emeraude Tri Race #1

Début de la prépa Comme vous l’avez peut être déjà lu dans mon article précédent, cette semaine était le début d’un nouveau cycle. Celui-ci doit m’amener à mon pic de forme le 10/09 à Saint-Lunaire. Une période courte de 4 semaines de travail durant laquelle je pense privilégier l’intensité à la quantité. La trame à […]

Gérer l’entre deux compétitions

Définir le plan Pour la première fois dans ma carrière de triathlète en mousse, me voila à devoir gérer le maintient de ma forme entre deux compétitions « objectif ». Car après avoir participé à mon premier half le 23 Juillet, je suis d’or et déjà inscrit à l’émeraude tri race le 10 Septembre. Je me retrouve donc avec […]

Bilan sportif Juillet 2017 #4

Récap Après un début d’année axé sur la course à pied, je tente de me réorganiser pour augmenter le kilométrage à vélo. C’est pas gagné les km sur le bike sont encore bien faible pour les objectifs à atteindre. Mais je ne désespère de trouver de la régularité dans l’exercice. Toujours est il que le […]

CR : Triathlon de saint suliac 2017

Résultat complet 1er Tri de la saison L’Ironbreizh arrivait à grand pas et il était temps que je me remette à faire quelques enchaînements. Il était hors de question que je m’aligne sur un half sans le moindre tri au compteur cette saison. Alors, j’ai fouillé tous les calendriers pour trouver l’élu de mes rêves. […]

CR : IronBreizh 2017

Résultat complet 2ème objectif de l’année Le deuxième objectif de l’année, fixé en décembre 2016 n’est autre que l’IronBreizh 2017 ! Et le Fest Noz du tri breton est arrivé à grands pas. Avec deux préparations (Mariage et Tri) à gérer durant tout ce début d’année, la prépa n’a pas été optimale. Mais le mariage a été […]

bilan préparation grand trail du sancy

Bilan préparation « Grand Trail du Sancy » 2016

Près de 2 semaines après mon abandon sur le Grand trail du Sancy est désormais digéré. Certes cette « échec » est étroitement lié à cette put*** de tendinite mal soigné, mais ce n’est certainement pas la seule raison. Une petite analyse de la préparation s’impose pour identifier les bons points mais surtout les points négatifs. Bilan […]

bilan sportif Septembre 2016

Bilan sportif Septembre 2016 #3

Le premier du mois rime avec petit bilan. Deux belles compétitions sur ce mois de Septembre avec ma participation au triathlon M de Quiberon ainsi que le Grand trail du Sancy. Pas beaucoup de borne au compteur entre la recup post-compétition et l’affutage pré-compétition, les chiffres ne casse pas des briques. Mais c’est toujours ça […]